2026-06-16 3462 次阅读

关于失眠的4个真相

偶尔 1–2 天失眠属于正常生理波动,不用过度恐慌;连续每周≥3 晚、持续 1 个月,就属于临床失眠,建议及时就医调理。

关于失眠的4个真相